Finn riktig speil før du begynner

Det første du bør gjøre når et speil skal skiftes, er å finne ut nøyaktig hvilken del du trenger. Hos Mekster.no finner du sidespeil og bakspeil til en rekke forskjellige bilmodeller, og du kan bruke bilens registreringsnummer for å finne deler som er tilpasset kjøretøyet ditt. Det gjør det enklere å unngå å bestille et speil som ser riktig ut på bildet, men som ikke passer når du skal montere det.

Speil kan nemlig variere betydelig mellom forskjellige modeller og årsmodeller. Selv biler som ser nesten identiske ut på utsiden, kan ha ulike koblinger, fester eller funksjoner. Derfor bør du ikke bare sammenligne formen på speilhuset. Det er viktig å kontrollere at reservedelen faktisk er kompatibel med bilen.

Du må også finne ut om det er hele speilenheten som er skadet, eller bare enkelte komponenter. Etter en mindre skade kan det for eksempel være selve speilglasset eller dekselet som må byttes, mens motoren og resten av speilhuset fortsatt fungerer som normalt. Ved en kraftigere kollisjon kan festet eller hele speilenheten være ødelagt.

Det er også forskjell på høyre og venstre sidespeil. Det høres selvfølgelig ut, men det er en detalj som er lett å overse når man raskt skal bestille en reservedel. Kontroller derfor alltid monteringssiden før du bestiller.

På nyere og mer utstyrte biler kan sidespeilet dessuten ha flere elektriske funksjoner. Elektrisk justering er vanlig, og enkelte modeller kan også ha oppvarming eller elektrisk innfelling. Når du velger et nytt speil, må funksjonene stemme overens med bilens eksisterende løsning. Hvis bilen har elektrisk speiljustering, trenger du et speil som er konstruert for dette og har riktig elektrisk tilkobling.

Når bør et skadet speil skiftes?

Ikke alle skader på et speil betyr nødvendigvis at hele enheten må skiftes. En liten kosmetisk ripe på utsiden av speilhuset påvirker vanligvis ikke funksjonen. Et knust speilglass, et løst feste eller problemer med justeringen er derimot vanskeligere å ignorere.

God sikt bakover og til siden er en viktig del av bilkjøringen. Du bruker speilene når du skal skifte kjørefelt, svinge, rygge og følge med på trafikken som nærmer seg bakfra. Hvis speilbildet er forvrengt eller deler av synsfeltet mangler, blir det vanskeligere å danne seg et riktig bilde av omgivelsene.

Et knust eller sprukket speilglass bør derfor ikke bli sittende lenger enn nødvendig. Selv om du fortsatt kan se noe i speilet, kan sprekkene skape refleksjoner og gjøre avstander vanskeligere å bedømme. I tillegg kan skaden utvikle seg videre.

Et annet tydelig tegn på at noe må gjøres, er dersom speilet ikke lenger holder posisjonen. Hvis det beveger seg under kjøring, kan vibrasjonene gjøre speilbildet vanskelig å bruke. Problemet kan skyldes selve festet, justeringsmekanismen eller at speilhuset har blitt skadet.

Elektriske speil kan gi andre symptomer. Dersom speilet ikke reagerer når du bruker justeringsknappene inne i bilen, kan feilen ligge i motoren, ledningene eller tilkoblingen. Før du bestiller en komplett speilenhet, kan det derfor være fornuftig å undersøke hva som faktisk har sluttet å fungere.

Skader på sidespeil oppstår ofte på en ganske hverdagslig måte. Det kan være en trang parkeringsplass, en smal garasje eller en annen gjenstand som kommer for nær bilen. Speilet stikker ut fra karosseriet og er derfor mer utsatt enn mange andre komponenter. Resultatet kan være alt fra en liten sprekk i dekselet til et speil som blir slått helt løs fra døren.

Slik foregår et typisk bytte av sidespeil

Hvordan et sidespeil skiftes, varierer fra bil til bil. På enkelte modeller er konstruksjonen relativt enkel, mens andre biler krever at flere paneler eller innvendige deksler demonteres før du kommer til festene. Det er derfor lurt å undersøke hvordan speilet er montert på akkurat din bil før du begynner.

Vanligvis er sidespeilet festet til døren med skruer eller bolter som er tilgjengelige fra innsiden. Det kan bety at et lite deksel på innsiden av døren må fjernes. På andre biler kan det være nødvendig å løsne deler av dørtrekket.

Har speilet elektriske funksjoner, vil du i tillegg finne en kabel og en kontakt mellom speilet og bilens elektriske system. Denne kontakten må kobles fra før speilenheten kan tas bort. Her er det viktig å arbeide forsiktig. Plastkontakter og festeklips kan bli sprø over tid, særlig på eldre biler.

Når de elektriske forbindelsene er koblet fra og festene er løsnet, kan det gamle speilet fjernes. Hold gjerne speilet med én hånd mens du løsner den siste skruen eller bolten. Da unngår du at hele enheten plutselig faller ned og skader døren eller andre deler av bilen.

Det nye speilet monteres i motsatt rekkefølge. Kontroller at det sitter riktig mot karosseriet før du strammer festene helt. Speilet skal sitte stabilt, men det er ingen grunn til å bruke unødvendig mye kraft på skruer og bolter.

Dersom det er elektriske koblinger, bør de settes sammen før alle innvendige paneler monteres tilbake. Da kan du teste speilet mens du fortsatt har tilgang til kontaktene. Kontroller at elektrisk justering og eventuelle andre funksjoner virker som de skal.

Etter monteringen bør du også kontrollere speilhuset fra utsiden. Det skal ligge riktig mot døren og ikke ha synlige glipper som tyder på at det har havnet skjevt. Til slutt justerer du speilet til riktig posisjon fra førersetet.

Er du usikker på hvordan paneler, elektriske kontakter eller selve speilet skal demonteres, er det bedre å undersøke fremgangsmåten for bilmodellen før du bruker makt. Et enkelt speilbytte kan bli mer omfattende dersom et dørpanel eller en kontakt blir skadet underveis.

Funksjonene på det nye speilet må stemme

Det er lett å tenke på et sidespeil som en forholdsvis enkel bildel, men konstruksjonen kan inneholde langt mer enn glass og et plasthus. Derfor bør du kontrollere spesifikasjonene nøye når du sammenligner forskjellige reservedeler.

Elektrisk speiljustering er et godt eksempel. Dersom du kan justere speilet fra førerplassen ved hjelp av brytere, må det nye speilet være tilpasset dette. Et speil med feil elektrisk løsning kan ha en annen kontakt eller være beregnet på en annen variant av samme bilmodell.

Det samme gjelder oppvarmede speil. Oppvarmingen kan være praktisk når temperaturen faller og speilet blir dekket av rim eller fuktighet. Dersom bilen opprinnelig har denne funksjonen, bør du kontrollere at reservedelen også støtter den.

På enkelte biler kan speilene dessuten foldes inn elektrisk. Da blir kompatibiliteten enda viktigere. Et speil som fysisk passer på døren, er ikke nødvendigvis riktig hvis motorer, kabler eller koblinger skiller seg fra bilens originale oppsett.

Speilglassets utforming kan også variere. Derfor er informasjon om hvilken bil og modell en reservedel passer til viktigere enn hvordan produktet ser ut på et bilde. Registreringsnummer, bilmodell og årsmodell er gode utgangspunkter når du leter.

Når det gamle speilet fortsatt sitter på bilen, kan det være nyttig å studere det før du bestiller. Se hvilke funksjoner det har, hvilken side det sitter på og om det er hele enheten eller bare en enkelt komponent som må erstattes. Jo mer du vet om delen som skal byttes, desto enklere blir det å velge riktig reservedel.

Et godt resultat handler også om justeringen etterpå

Jobben er ikke helt ferdig bare fordi det nye speilet sitter fast på bilen. Før du kjører videre, bør du bruke litt tid på å stille det inn riktig. Et korrekt justert sidespeil gir deg bedre oversikt og gjør det lettere å oppfatte andre kjøretøy rundt bilen.

Sett deg i normal kjørestilling når du gjør justeringen. Hvis du stiller inn speilene mens du sitter annerledes enn du vanligvis gjør bak rattet, kan synsfeltet bli feil når du begynner å kjøre.

Test samtidig at speilet holder posisjonen. Et nytt speil skal ikke vibrere unormalt eller bevege seg når bilen kjører. Dersom det gjør det, bør du kontrollere festene på nytt.

Har du montert et elektrisk speil, bør alle relevante funksjoner prøves før du anser jobben som ferdig. Juster glasset i forskjellige retninger og kontroller at bevegelsen er jevn. Dersom speilet har andre elektriske funksjoner som bilen er utstyrt for, bør også disse testes.

Det kan også være lurt å kontrollere monteringen igjen etter at bilen har vært i bruk en stund. Hvis speilet fortsatt sitter stabilt og fungerer som det skal, har du sannsynligvis fått en løsning som vil fungere godt videre.

Å bytte et ødelagt sidespeil er derfor ikke nødvendigvis en komplisert reparasjon, men det krever at du starter med riktig del. Bilmodell, årsmodell, monteringsside og speilets funksjoner må passe sammen. Når dette er på plass, blir selve jobben langt mer oversiktlig, enten du velger å montere speilet selv eller lar noen andre gjøre arbeidet.

Når kroppen motarbeider

Har du i det siste utsatt fjellturen på grunn av stive ledd? Eller droppet teltturen av frykt for å våkne med vond rygg? Det finnes alltid en grunn til å la være – men også alltid en bedre til å dra.

Husk at god planlegging kan gjøre turopplevelsen bedre. Gode sko, at sekken sitter godt på ryggen og ikke blir for tung, et godt liggeunderlag til teltturen og ull som holder kroppen god og varm. Gleden i naturen kan overskygge lette plager og med varm suppe i koppen til frokost, og utsikt over et tjern i det morgentåken letter er litt stivhet i ryggen kanskje helt ok.

Litt hjelp

Men er usikkerheten der, kan det være lurt å sjekke opp plagene for ekstra trygghet. En naprapat kan undersøke, gi god informasjon om hva som er trygt å gjøre og hva du må passe på. Smerte man vet er ufarlig er lettere å håndtere. Behandling og bedring av plager eller forebygging kan gjøre deg klar for tur. Finn din hjelp på nettet og bli klar for nye naturopplevelser.

Hvorfor trenger du hjelp av en naprapat?

Lange netter i telt eller på ujevnt terreng kan sette press på ryggen. Hvis du opplever smerter, stivhet eller ubehag i ryggen etter campingferien, kan en naprapat hjelpe. De kan blant annet hjelpe med å løse opp i muskelspenninger og gjenopprette normal funksjon.

Fotturer, padling og andre utendørsaktiviteter kan legge press på musklene dine. Dersom du føler deg stiv eller har muskelsmerter etter ferien, kan en naprapat tilby behandling for å løse opp i stramme muskler og forbedre fleksibiliteten.

Aktiviteter som klatring eller teltoppsett kan føre til uvanlige bevegelser og belastninger på leddene. En naprapat gi deg behandling for å gjenopprette leddfunksjonen.

Besøk en naprapat

Gjenopprett din kropp etter ferien og opplev en smertefri overgang til hverdagen med hjelp fra naprapater som forstår dine unike behov og utfordringer. Selv om du ikke opplever akutte smerter, kan en naprapat hjelpe med forebyggende pleie for å sikre at kroppen din er klar for fremtidige utendørs eventyr. Regelmessige besøk kan bidra til å opprettholde optimal muskel- og skjeletthelse. Finn en naprapat på nettet for å starte behandlingen.

Grand Slam

Hvert år arrangeres det flere store tennisturneringer verden over der Grand Slam er de desidert viktigste. Australian Open, Wimbledon, US Open og French Open regnes som de mest prestisjetunge og er også de mest inntektsgivende. De avholdes hvert år mellom januar og september. Å vinne Grand Slam er den store drømmen for alle tennisspillere. Sesongen åpner i Melbourne, Australia i januar, før den fortsetter i Frankrike i mai/juni. Den tredje mesterskapet arrangeres tidlig i juli på legendariske Wimbledon, før turneringen avsluttes tidlig i september i fantastiske New York.

Storbyferie og tennisferie

De fire Grand Slam turneringene finner alle sted i noen av verdens mest levende og spennende storbyer: Melbourne, Paris, London og selveste New York. Her venter et mangfold av opplevelser, teater, konserter, sightseeing, shopping og et pulserende natteliv. Legger du ferien til en Grand Slam, får du den perfekte kombinasjonen av tennis og storbyferie. Velg din favorittby, så vil denne lenken tar deg videre.

Aktiviteter i campingvogn og bobil

Dersom du er på campingferie, kan du søke ly for regnet i campingvognen din. Men hva er det egentlig å finne på? Mer enn du kanskje tror – heldigvis! Du kan for eksempel tilberede et smakfullt måltid og invitere noen gode venner på middag. Kanskje du nettopp har blitt kjent med noen andre på campingplassen? Dersom du reiser med barn kan dere lage mat sammen. La barna smake på maten underveis, noe som øker sjansen for at maten vil falle i smak hos dem også. Eller hvorfor ikke bruke tiden innendørs til å lese en god bok, eller ringe en gammel venn?

Spill og moro

Dersom du synes matlaging og lesing blir litt for kjedelig, kan du få tiden til å gå med noen morsomme spill. Det kan for eksempel være hyggelig å spille noen runder med kortspill eller brettspill. Har du tilgang på internett, kan du også spille på et spennende nettcasino – som Videoslots. Du kan da spille klassiske bordspill eller morsomme videoautomater, enten det er fra en mobil, et nettbrett eller PC. Eller hva med å se på noen serier gjennom en av strømmetjenestene? Både Netflix og HBO har mange gode serier og filmer som får tiden til å fly når det regner ute.

England og engelske lag

Vi nordmenn har en forkjærlighet for engelsk fotball. Dette skyldes nok i hovedsak kvaliteten på fotballen som spilles der – den er i verdensklasse. Spesielt noen lag skiller seg ut, som blant annet Tottenham. Tottenham, eller Spurs som laget kalles blant supporterne, er et London-basert lag som spiller hjemmekampene sine på Tottenham Hotspur Stadium. Laget har titusenvis av supportere i England, og minst like mange internasjonalt. Hvis du ønsker å se Tottenham i aksjon mot andre storlag, må du planlegge i god tid. Billettene til kampene deres forsvinner nemlig raskt. Bestill Tottenham-billetter i dag, så er du sikker på at du får oppleve storlaget i aksjon.

Kombiner ferie til London med Tottenham-kamp

Når du reiser på fotballtur til London, er det mye mer i vente enn fotballkamp og pubrunder. London er blant de mest besøkte byene i Europa, og her finnes det ting å gjøre fra du står opp til du legger deg. Du kan se London ovenfra fra London Eye, eller du kan ta turen til Buckingham Palace og kanskje få se dronningen. Planlegger du litt på forhånd, kan du få en unik ferie i London, der du gjør ting du ellers ikke ville gjort. Før kamp kan du besøke en lokal pub og møte andre, lokale Tottenham-supportere, før turen går videre til Tottenham Hotspur Stadium og storkamp.

Ferieklær i alle sesonger

Om sommeren er skjørt, korte topper, shorts og sandaler hva vi oftest velger å bruke. For å overføre denne garderoben til vinteren kan du finne stilige strømper, singleter, sokker og undertøy i varmende ull eller bambus og ha det under antrekket ditt. Ved å kle deg etter lag-på-lag prinsippet vil du kunne bruke de samme klærne om vinteren som på sommeren, bare med litt ekstra under.

Garderoben til jobbmøtene

Med varmende jakker kan du bruke tynnere klær selv når du pendler til jobb. Lag på lag filosofien er perfekt for deg som ønsker å spare inn på klesbudsjettet. Har du en stilig jakke, eller en pen skjorte over en enklere t-skjorte er dette et perfekt jobbantrekk. En god jakke og yttertøy er egentlig det eneste du trenger for å skaffe deg en garderobe som fungerer i alle sesonger. Er jakken både vindtett, vanntett og stilig er dette et stort pluss.

Skap en komplett garderobe

En lett og økonomisk garderobe er fylt med klær du kan bruke i alle sesonger, og i alle ulike sammenhenger. Velg å investere i gode klær av kvalitet du kan bruke på ferie, men også på kontoret. Du burde heller ikke være redd for å se for bra ut på stranden. Avslappende klær på ferie kan fortsatt være stilige.