Få ting er bedre enn norsk natur, frisk luft og kvitrende fugler. Nordmenn er kjent for å være glad i gåturer og teltlivet. Det er ofte her vi blomstrer og til og med slår av en prat.

Når kroppen motarbeider

Har du i det siste utsatt fjellturen på grunn av stive ledd? Eller droppet teltturen av frykt for å våkne med vond rygg? Det finnes alltid en grunn til å la være – men også alltid en bedre til å dra.

Husk at god planlegging kan gjøre turopplevelsen bedre. Gode sko, at sekken sitter godt på ryggen og ikke blir for tung, et godt liggeunderlag til teltturen og ull som holder kroppen god og varm. Gleden i naturen kan overskygge lette plager og med varm suppe i koppen til frokost, og utsikt over et tjern i det morgentåken letter er litt stivhet i ryggen kanskje helt ok.

Litt hjelp

Men er usikkerheten der, kan det være lurt å sjekke opp plagene for ekstra trygghet. En naprapat kan undersøke, gi god informasjon om hva som er trygt å gjøre og hva du må passe på. Smerte man vet er ufarlig er lettere å håndtere. Behandling og bedring av plager eller forebygging kan gjøre deg klar for tur. Finn din hjelp på nettet og bli klar for nye naturopplevelser.